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今日の収穫

2009.08.31
ここんとこ調子悪かったので
犬の散歩は久しぶり~
んで何か画像に出来るネタないかなぁ・・・っと物色
とりあえず2枚撮ってきました

090831_1728~0001
もうすっかり刈り取られてます・・・
いよいよ秋。って感じだな~


家の近くまで帰ってきたところで
畑の隅っこにある農機具置き場(倉庫)の
上からぶら下がるようになってたお花

090831_1734~0001
名前は知らないんだけど
とっても綺麗で色が鮮やか

ちょっと2枚ともボケ入ってるけど・・・ご了承くださいw
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今やってること

2009.08.31
どうも最近ダルくて調子悪い
ウンチがちゃんと出てないせいもあるけど
ダイエットを今月の半ばから始めたせいもあるかもしれない

実はこの1年で体重が軽く10キロほど増えた
そのせいで知らず知らずのうちに体のあちこちが痛んだように思う
「腰痛い」「ひざ痛い」
なんとか元通りとはいかなくても痛くない体に戻って欲しいなぁと

今やってること

・きび酢飲んでる
・水1日2㍑(昨日からw)
・炭水化物おさえる
・湯船に浸かる
・湯船でゴロゴロマッサージ
・犬とともにウォーキング
・間食やめる
・3食きちんと食べる
・寝る前に軽くストレッチ

他何かあればアドバイスくださいw
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